成人自考考前如何冲刺复习？

　　自学考试进入倒计时，由于考前的焦虑紧张的情绪，很多考生反而不知道最后几天怎么复习。自学考试备考进入最后几天，调整状态是关键。那，自学考试考前如何冲刺复习呢?

　　调整状态，适当减轻复习强度

　　自学考试考前冲刺，调整状态是关键，要做到既不过分紧张，也不能过分放松。一个人的精神状态直接能影响他在考场的发挥，因此建议自学考试生，考前应该保持自己平时的学习和生活节奏，不要打乱自己原本的生活状态。比如通宵复习、过度放纵娱乐等，都是不利于考前冲刺的。“九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下”，自学考试能不能成功，关键还在于平日的点滴积累和努力。自学考试考前冲刺复习，切忌临时拼命抱佛脚，这样效果只会适得其反，还给自己增添无形的压力。已经备考充分的考生，也不要得意忘形，还是要踏踏实实静心备考，准备好的状态，在考场上发挥最好水平。

　　回顾主干知识，强化记忆

　　自学考试前几天，进行详细又广泛的复习，显然时间远远不够。那，如何在短短几天把更多的考点记在脑子里面?考生可以回归基础，整理知识网络，把对考点进行查漏补缺，解决复习中遇过的错题难题，放在首位。

　　最后几天考前冲刺复习，还可以回归教材目录、知识思维导图，课堂笔记及错题集等，通过回忆的方法，理清自己生疏的地方，做到有的放矢。此外，考前找一套完整题目进行全真模拟，一找找手感。通过“收缩复习”和“强化记忆”的方式，可以进一步巩固基础知识，在考场答题时，考生就可以根据主干知识迅速回忆考点，在答题时做到行云流水，游刃有余。

　　稳定情绪，保证良好睡眠和饮食

　　一个好的生理和心理状态，也是影响考试结果的重要因素。有时候，成绩的好坏与情绪稳定有着密切关系，考前冲刺阶段，考生要学会转移注意力，调节自己的情绪，不要紧张和压力蔓延，可以适当进行放松，如运动、听音乐、与朋友倾诉等。此外，作息要有规律，尽量不要打乱自己的睡眠生物钟，做到早睡早起，准备好充沛的精力。考生还要注意清淡饮食，不要大吃大喝，为考试储存最佳的身体状态。

　　自学考试的难度虽然大，但是选择了自学考试，足以证明你是个有勇气有目标的人。既然选择了远方，走上了自学考试的道路，就只管它这一路上的风雨兼程，身影只能留给地平线。不要去想前方等待你的结果，相信只要好好努力，成功最后也会属于你们。

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